Il-funzjoni magħrufa tal-melatonin hija li ttejjeb il-kwalità tal-irqad (dożaġġ 0.1 ~ 0.3mg), tqassar il-ħin tal-qawmien u l-ħin tal-irqad qabel l-irqad, ittejjeb il-kwalità tal-irqad, tnaqqas b'mod sinifikanti n-numru ta 'qawmien waqt l-irqad, tqassar l-istadju tal-irqad ħafif, ittawwal l-istadju ta 'rqad fil-fond, u baxxi l-limitu ta' tqum fl-għada filgħodu.Għandu funzjoni qawwija ta 'aġġustament tad-differenza fil-ħin.
L-akbar karatteristika tal-melatonin hija li hija l-aktar kennies radikali ħielsa endoġeni b'saħħithom misjuba s'issa.Il-funzjoni bażika tal-melatonin hija li tipparteċipa fis-sistema antiossidanti u tipprevjeni ċ-ċelloli mill-ħsara ossidattiva.F'dan ir-rigward, l-effikaċja tagħha taqbeż is-sustanzi kollha magħrufa fil-ġisem.L-aħħar riċerka wriet li MT huwa l-kap kmandant ta 'endokrinali, li jikkontrolla l-attivitajiet ta' diversi glandoli endokrinali fil-ġisem.Għandu l-funzjonijiet li ġejjin:
Prevenzjoni ta 'bidliet patoloġiċi
Minħabba li l-MT huwa faċli biex jidħol fiċ-ċelloli, jista 'jintuża biex jipproteġi d-DNA nukleari.Jekk id-DNA tkun bil-ħsara, jista 'jwassal għall-kanċer.
Jekk ikun hemm biżżejjed Mel fid-demm, mhux faċli li tieħu l-kanċer.
Aġġusta r-ritmu ċirkadjan
Is-sekrezzjoni tal-melatonin għandha ritmu ċirkadjan.Wara l-lejl, l-istimulazzjoni tad-dawl tiddgħajjef, l-attività tal-enzimi tas-sintesi tal-melatonin fil-glandola pineali tiżdied, u l-livell ta 'sekrezzjoni ta' melatonin fil-ġisem jiżdied b'mod korrispondenti, u jilħaq il-quċċata f'2-3 am il-livell ta 'melatonin bil-lejl jaffettwa direttament il-kwalità tal-irqad.Bit-tkabbir ta 'l-età, il-glandola pineali tiċkien sal-kalċifikazzjoni, li tirriżulta fid-dgħjufija jew l-għajbien tar-ritmu ta' l-arloġġ bijoloġiku, Speċjalment wara 35 sena, il-livell ta 'melatonin imnixxi mill-ġisem naqas b'mod sinifikanti, bi tnaqqis medju ta' 10 -15% kull 10 snin, li jwassal għal disturbi fl-irqad u serje ta 'disturbi funzjonali.It-tnaqqis tal-livell tal-melatonin u l-irqad huwa wieħed mis-sinjali importanti tat-tixjiħ tal-moħħ tal-bniedem.Għalhekk, is-suppliment tal-melatonin in vitro jista 'jżomm il-livell tal-melatonin fil-ġisem fi stat żgħir, jaġġusta u jirrestawra r-ritmu ċirkadjan, li mhux biss jista' japprofondixxi l-irqad, iżda wkoll itejjeb il-kwalità tal-ħajja, Biex ittejjeb il-kwalità tal-irqad, huwa aktar importanti li jittejjeb l-istat funzjonali tal-ġisem kollu, ittejjeb il-kwalità tal-ħajja u tittardja l-proċess tat-tixjiħ.
Melatonin huwa tip ta 'ormon li jista' jinduċi irqad naturali.Jista 'jegħleb id-disturb fl-irqad u jtejjeb il-kwalità tal-irqad billi jirregola l-irqad naturali.L-akbar differenza bejn il-melatonin u pilloli oħra ta 'l-irqad hija li l-melatonin m'għandu l-ebda vizzju u l-ebda effetti sekondarji ovvji.Jekk tieħu 1-2 pilloli (madwar 1.5-3mg melatonin) qabel tmur torqod bil-lejl tista 'ġeneralment tipproduċi ngħas fi żmien 20 sa 30 minuta, iżda l-melatonin awtomatikament titlef l-effikaċja wara s-sebħ filgħodu, Wara li tqum, ma jkun hemm l-ebda sensazzjoni ta' tkun għajjien, bi ngħas u ma tistax tqum.
Ittardja t-tixjiħ
Il-glandola pineali ta 'l-anzjani tiċkien gradwalment u s-sekrezzjoni ta' Mel tonqos b'mod korrispondenti.In-nuqqas ta 'Mel meħtieġ minn diversi organi fil-ġisem iwassal għal tixjiħ u mard.Ix-xjentisti jsejħu l-glandola pineali l-"arloġġ tax-xjuħija" tal-ġisem.Aħna nissupplimentaw lil Mel mill-ġisem, u mbagħad nistgħu nduru lura l-arloġġ li qed jixjieħ.Fil-ħarifa tal-1985, ix-xjenzati użaw ġrieden ta’ 19-il xahar (65 sena fil-bnedmin).Il-kundizzjonijiet tal-għajxien u l-ikel tal-grupp A u l-grupp B kienu eżattament l-istess, ħlief li Mel ġie miżjud mal-ilma tax-xorb tal-grupp A bil-lejl, u l-ebda sustanza ma ġiet miżjuda mal-ilma tax-xorb tal-grupp B. Għall-ewwel, ma kienx hemm differenza bejn iż-żewġ gruppi.Gradwalment, kien hemm differenza aqwa.Il-ġrieden fil-grupp ta 'kontroll B kienu qed jixjieħu ovvjament: il-massa tal-muskoli sparixxa, irqajja' qargħi koprew il-ġilda, dispepsja u katarretti fl-għajnejn.Kollox ma’ kollox, il-ġrieden f’dan il-grupp kienu qodma u qed imutu.Hija tal-għaġeb li l-ġrieden tal-grupp A li jixorbu l-ilma Mel kull lejl jilagħbu man-neputijiet tagħhom.Il-ġisem kollu għandu xagħar oħxon oħxon, radjanti, diġestjoni tajba, u l-ebda katarretti fl-għajnejn.Fir-rigward tal-ħajja medja tagħhom, il-ġrieden fil-grupp B kollha sofrew massimu ta '24 xahar (ekwivalenti għal 75 sena fil-bnedmin);Il-medja tal-ħajja tal-ġrieden fil-grupp A hija ta '30 xahar (100 sena ta' ħajja umana).
Effett regolatorju fuq is-sistema nervuża ċentrali
Numru kbir ta 'studji kliniċi u sperimentali wrew li l-melatonin, bħala ormon newroendokrinali endoġenu, għandu regolazzjoni fiżjoloġika diretta u indiretta fuq is-sistema nervuża ċentrali, għandu effett terapewtiku fuq disturbi fl-irqad, depressjoni u mard mentali, u għandu effett protettiv fuq iċ-ċelloli tan-nervituri. .Pereżempju, il-melatonin għandu effett sedattiv, jista 'wkoll jikkura d-dipressjoni u l-psikożi, jista' jipproteġi n-nerv, jista 'jtaffi l-uġigħ, jirregola r-rilaxx ta' ormoni mill-ipotalamu, eċċ.
Regolament tas-sistema immuni
Is-sistema newroendokrinali u immuni huma interrelatati.Is-sistema immuni u l-prodotti tagħha jistgħu jibdlu l-funzjoni tan-newroendokrinali.Is-sinjali newroendokrinali jaffettwaw ukoll il-funzjoni immuni.F'dawn l-aħħar għaxar snin, l-effett regolatorju tal-melatonin fuq is-sistema immuni ġibed attenzjoni mifruxa.Studji fid-dar u barra juru li mhux biss jaffettwa t-tkabbir u l-iżvilupp ta 'organi immuni, iżda jirregola wkoll l-immunità umorali u ċellulari, kif ukoll iċ-ċitokini.Pereżempju, il-melatonin jista 'jirregola l-immunità ċellulari u umorali, kif ukoll l-attivitajiet ta' varjetà ta 'ċitokini.
Regolament tas-sistema kardjovaskulari
Mel huwa tip ta 'sinjal tad-dawl b'ħafna funzjonijiet.Permezz tal-bidla tas-sekrezzjoni tagħha, tista 'tittrasmetti l-informazzjoni taċ-ċiklu tad-dawl ambjentali lit-tessuti rilevanti fil-ġisem, sabiex l-attivitajiet funzjonali tagħhom ikunu jistgħu jadattaw għall-bidliet tad-dinja ta' barra.Għalhekk, il-livell ta 'sekrezzjoni ta' melatonin fis-serum jista 'jirrifletti l-ħin korrispondenti tal-ġurnata u l-istaġun korrispondenti tas-sena.Ir-ritmi ċirkadjani u staġjonali tal-organiżmi huma relatati mill-qrib mal-bidliet perjodiċi tal-provvista tal-enerġija u l-ossiġnu tas-sistema kardjovaskulari u s-sistema respiratorja.Il-funzjoni tas-sistema vaskulari għandha ritmu ċirkadjan u staġjonali ovvju, inkluż pressjoni tad-demm, rata tal-qalb, output kardijaku, renin angiotensin aldosterone, eċċ. Studji epidemjoloġiċi sabu li l-inċidenza ta 'infart mijokardijaku u mard iskemiku tal-qalb żdiedu madwar filgħodu, li jissuġġerixxu li l- bidu ta 'tiddependi mill-ħin.Barra minn hekk, il-pressjoni tad-demm u l-katekolamina naqsu bil-lejl.Mel huwa prinċipalment imnixxi bil-lejl, u jaffettwa varjetà ta 'funzjonijiet endokrinali u bijoloġiċi.Ir-relazzjoni bejn Mel u s-sistema ċirkolatorja tista 'tiġi kkonfermata mir-riżultati sperimentali li ġejjin: iż-żieda tas-sekrezzjoni ta' Mel bil-lejl hija korrelatata b'mod negattiv mat-tnaqqis tal-attività kardjovaskulari;Melatonin fil-glandola pineali jista 'jipprevjeni arritmija kardijaka kkawżata minn korriment ta' iskemija-riperfużjoni, jaffettwa l-kontroll tal-pressjoni tad-demm, jirregola l-fluss tad-demm ċerebrali, u jirregola r-rispons ta 'arterji periferali għal norepinephrine.Għalhekk, Mel jista 'jirregola s-sistema kardjovaskulari.
Barra minn hekk, il-melatonin jirregola wkoll is-sistema respiratorja, is-sistema diġestiva u s-sistema urinarja.
Ħin tal-post: Ġunju-22-2021